همیشه برای آرامش اعصاب احتیاج به خوردن قرص نیست. گاهی می توان با استفاده از میوه ها اعصاب خود را آرام کنیم. برای مثال خوردن آش آلوچه یکی از راه حل های درمان اعصاب خوردی است و یا آووکادو که خوردن آن باعث تقویت اعصاب می شود. همچنین خوردن شیره انگور به همراه زعفران به صورت شربت برای اعصاب بسیار مفید است.
– خوردن سرکه اعصاب را پریشان می‌کند.
– خوردن دوشاب با کمی افتیمون برای وحشت و اضطراب مفید است. (جوشانده آب انگور که به نصف برسد را دوشاب گویند)
– برای درمان اعصاب و هیجان و اضطراب ۵۰ گرم بادام سائیده با ۵۰ گرم شکر در۵۰۰ سی‌سی آب مخلوط نموده یک استکان ۴ بعدازظهر و یک استکان آخر شب میل شود.
– برای افراد بی‌حوصله و بهت‌زده ۵۰ گرم بادام‌زمینی و یک قاشق عسل با آب هویج مفید می‌باشد.
– مربای به همراه صبحانه برای تقویت اعصاب مفید است.
– دمکرده برگ درخت به آرام بخش است، ۲ گرم در ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دمکرده صاف نموده با عسل شیرین و میل شود.
– پرتقال تقویت‌کننده اعصاب است.
– دمکرده گل‌ها و شکوفه‌های پرتقال آرام بخش است ۲ گرم با ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش دمکرده میل شود.
– خوردن خربزه موجب نشاط و فعالیت اعصاب می‌گردد.
– خوردن خرما باعث سرزنده نگاه داشتن سلولهای عصبی می‌شود و برای تقویت اعمال فطری مفید است.
– دمکرده گلهای زالزالک برای اختلالات عصبی از جمله نگرانی، بی‌خوابی، سرگیجه و یا احساس صدا در گوش مفید می‌باشد ۲ گرم در ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دمکرده یک ساعت قبل از خواب میل شود.
– برای این که کمتر عصبانی شوید در فواصل غذا از زردآلو استفاده کنید.
– برگ زیتون ۲ گرم در ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دمکرده روزی سه فنجان میل کنید آرام بخش خوبی است.
– حضرت رضا(ع) فرموده‌اند: خوردن زیتون خشم را خاموش می‌کند.
– پیامبر اکرم(ص) فرموده‌اند: روغن زیتون اعصاب را قوی و انسان را خوش اخلاق می‌کند.
– مالیدن روغن زیتون و سیر برای دردهای عصبی مفید است، ۲۰ گرم سیر در ۲۰۰ گرم روغن زیتون مخلوط نموده به مدت چند روز در آفتاب بماند بعد محتوی را که در شیشه دربسته است چند ساعت در آب جوش بماند سپس سیرها را له نموده با روغن مخلوط می‌کنیم.
برای ادامه مطلب کیلیک کنید
