روانشناسی و علوم شناختی

روانشناسی در باره خود شما صحبت میکنه

روانشناسی و علوم شناختی

روانشناسی در باره خود شما صحبت میکنه

درمورد اینکه چگونه فکر میکنید چراقبول می شوید یا قبول نمیشوید ، چگونه احساس غم یا شادی میکنید ، چرا از شخصی یا از رنگی خوشتان می آید ، چرا گاهی از یک نفر بدتان می آید و علت آن را نمی دانید و و خلاصه این که چگونه رفتار می کنید .روانشناسی علم مطالعه رفتار خودتان است و همچنین رفتار دیگران .

بایگانی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خوردنی های آرامش بخش وضد استرس را بشناسید» ثبت شده است


چای سیاه


این نوشیدنی گرم بدلیل اینکه آرامش‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند، طرفداران زیادی دارد. لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود که بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار خواص درمانی هم دارد.
در پایان یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای خیلی می‌چسبد. این نوشیدنی گرم بدلیل اینکه آرامش‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند، طرفداران زیادی دارد. لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود که بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار خواص درمانی هم دارد، از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند و برای سلامت مفید است، چای اگر در حد طبیعی مصرف شود برای سلامتی مفید است اما گاهی تصورات نادرستی درباره این نوشیدنی مطرح می‌شود که نتایج بررسی‌ها و تحقیقات آنها را تایید نمی‌کند. به طور مثال اینکه چای به دندان‌ها آسیب می‌رساند، برای قلب ضرر دارد یا اینکه چای مفید نیست و بهتر است مصرف آن را ترک کرد و...

برای خواندن ادامه مطلب کیلیک کنید 

علی باقری
۱۱ بهمن ۹۶ ، ۲۱:۴۷ موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰ نظر

با مصرف مواد غذایی که در ذیل به آنها اشاره شده، مابقی زندگی را با اعصابی آرام و روانی سالم ادامه دهید. بر کسی پوشیده نیست که تغذیه تأثیر چشمگیری بر خلقیات و احساسات انسان می‌گذارد. برای مثال، هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی‌حوصلگی می‌کنید. این افزایش سطح قند خون بر روی تمرکز فرد تأثیر می‌گذارد و متعاقب آن در کار و روابط او خلل وارد می‌کند.

پرهیز از خوردن اینگونه مواد به معنای رسیدن به آخر دنیا نیست، بلکه در عوض با خوردن این مواد مفید و مغذی علاوه بر داشتن اندامی متناسب، از استرس و اضطراب به دور خواهید بود.


علی باقری
۰۳ بهمن ۹۶ ، ۱۱:۳۳ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر